Rakendatud kere konditsioneerimine

Raamat „Applied Core Conditioning“ sisaldab kogu vajalikku teavet, et aidata kavandada, määrata ja programmeerida kerelihaste treenimise strateegiaid neile, kes soovivad püsida heas vormis ja vältida vigastusi, ning neile, kes läbivad taastusravi. Raamat pakub spordialapõhiseid lahendusi harjutuste valimiseks, kus programmi ülesehitus, seeriad, kordused ja koormus on kõik üksikasjalikult käsitletud, lisaks peatükile, milles esitatakse kuus erinevat juhtumiuuringut, mis kajastavad kurnavate vigastuste, näiteks diski prolapsi, parsi defekti ja reielihase kõõlusepõletiku, taastusravi väljakutseid. Tõhusaid taastusravi strateegiaid esitatakse üksikasjalikult, et anda ülevaade taastumise ja tugevdamise kontseptsioonidest.