Kurat terve

RAHVUSVAHELINE BESTSELLER NR 1

Liitu liikumisega. Loobu dieedist.

Kes on valmis lõpetama kaalulangusele mõtlemise? Vabastama oma aju mõtetest ketoonide, kalorite ja paastumise kohta? Kes tahaks, et elu oleks pingutuseta, energilisem ja väestavam?

Tere tulemast värskendavale ja võrratult vabandamatule vestlusele tervise, vormisoleku ja harjumuste üle. Auhinnatud treener Oonagh Duncan murrab läbi heaoluteemalise rägastiku, et jagada tõepomme: sa ei pruugi otsida kõhulihaseid – see võib olla õnn, enesekindlus ja aktsepteerimine. Aga kui sa tahad kõhust vabaneda, siis ära lase kellelgi – kaasa arvatud iseendal – end takistada selle poole püüdlemast. Ja ta näitab sulle, kuidas seda saavutada.

Nende haruldaste ükssarvikute vahel, kellel on õnnestunud kaalust alla võtta, ja meie kõigi vahel on ainult üks suur erinevus: nende harjumused. Kui tunnistad, et dieedist kinnipidamine ei vii sind kuhugi, ja teed oma igapäevases rutiinis mõned väikesed muudatused, leiad end õnnelikumana ja tervemana.