Tagasilöök

Juhtiva vaimsete oskuste treeneri ja ajakirja Runner's World kaastöölise toimetaja kirjutatud praktiline juhend sportlaste vaimsete oskuste arendamiseks, mida nad vajavad vigastusest taastumiseks ja tugevamana tagasitulekuks.

Põimides kokku sportlaste isiklikke lugusid, teadusuuringuid ja vaimsete oskuste treeneri Carrie Jackson Cheadle'i spetsialiseeritud kliinilist ekspertiisi, sisaldab „Rebound“ enam kui 45 vaimse oskuse ja harjutuse harjutust, mida sportlased saavad kasutada oma taastumisprotsessi igas etapis. Need samad strateegiad aitavad sportlastel, kes pole hetkel vigastatud, vähendada oma haavatavust vigastuste suhtes ja võimaldavad igal inimesel saavutada uusi kõrgusi nii oma spordis kui ka väljaspool seda.

Vigastused mõjutavad iga sportlast, alates tippolümpiasportlasest kuni nädalavahetuse võidusõitjateni. Traumaatiline õnnetus, lihasrebend või stressimurd võib hetkel tunduda kõige laastavama võimaliku sündmusena. Samal ajal kui mõned sportlased on kogemusest laastatud, tulevad teised pärast taastumist paremate, tugevamate ja enesekindlamatena kui kunagi varem.

Muidugi ei suuda kõik kahe nädalaga piisavalt kiiresti taastuda, et võidusooritust saavutada. Küll aga on igaühel võimalik kiirema ja tugevama tagasituleku poole liikuda, kasutades vaimseid oskusi ja psühholoogilisi vahendeid, mis võimaldavad neil oma taastumist kontrollida ja kogemust enda kasuks pöörata. Vigastused ja muud tagasilöögid on vältimatud, kuid treeninguga saab õppida neist oskuslikult ja enesekindlalt üle saama, samamoodi nagu mängujuhid ja ründajad harjutavad lauapallide vastuvõtmist.