Toitumine mannekeenidele

Uuendatud uusimate kättesaadavate uuringute ja uute 2020.–2025. aasta toitumisjuhistega

See on teaduslik fakt: sa oled tõesti see, mida sa sööd. Hea toitumine on sinu toidupilet, mis aitab sul püsida sile, terve ja tugev – nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Raamatu „Nutrition For Dummies“ 7. väljaanne on täielik juhend, mis näitab, kuidas säilitada tervislikku kaalu, edendada tervist ja ennetada kroonilisi haigusi. See raamat annab sulle oskusteabe ostunimekirja koostamiseks, tervisliku toidu valmistamiseks ja kalorite hõpsaks vähendamiseks. Lisaks pakub see ajakohast juhendamist toitva toitumise loomiseks igas eluetapis alates väikelapseeast kuni kuldsete aastateni. Head nautimist!