Rahulik

Liitu rahuliku revolutsiooniga.

Tänapäeva elu on kiire ja halastamatu: rongid hilinevad, lõputud meilid täidavad postkasti, lapsed tülitsevad enne magamaminekut... Pole kunagi olnud olulisemat aega oma pausinuppu taasavastada. „Rahu“ on raamat, mis näitab sulle, kuidas leida tagasi natuke rahu, ruumi ja üliolulist vaikust. See raamat sisaldab lihtsaid tööriistu, nippe ja harjumusi, mis muudavad kogu sinu ülejäänud elu. See on praktiline ja nauditav 21. sajandi teadveloleku teejuht.

Regulaarne meditatsioon on meditsiiniliselt tõestatud olevat hea – see suurendab keskendumisvõimet ja loovust, tootlikkust ja tööga rahulolu, vaimset ja isegi füüsilist tervist. Tegelikkuses pole aga enamikul meist aega iga päev pool tundi silmad kinni padjal istuda. Ja paljud inimesed seostavad meditatsiooni raske töö ja suurte elustiilimuutustega: võite ette kujutada budistlikke munkasid, kes on lukustatud mägimajakesse ja elavad toidust...


Siin tulebki mängu Rahu . Rahu seisneb lihtsates ja saavutatavates harjumustes, mis sobivad teie kiire elu nõudmistega , selle asemel, et teeselda, et neid nõudmisi pole olemas. Rahu ei vaja spetsiaalset koolitust: see kasutab võimeid, millega igaüks meist on sündinud, nagu loovus, spontaansus ja lihtsalt ümbritseva maailma märkamine. Rahu ei ole reeglite kogum, mille järgimise või rikkumise pärast peaksite muretsema. See on inspireeriv, praktiline ja mitte-ettekirjutav. Kohmakas ja aeganõudev meditatsioon võib tunduda kättesaamatu, kuid igaüks saab rahu saavutada – kaasa arvatud teie.

„Calm“ ühendab endas väljavõtteid põnevatest neuroloogilistest uuringutest, tarkust ajaloo suurkujudelt ja inimeste reaalseid kogemusi üle kogu maailma. See demüstifitseerib teadvelolekut ja näitab sulle paljusid lihtsaid viise, kuidas olla teadlik, jätkates samal ajal oma eluga. See on ka kaunilt meisterdatud ese, mis on täis kunsti ja kunsti, mis muudab sinu perspektiivi, näidates sulle maailma naudinguid uuesti. Mine jalutama, kus sul pole kuhugi minna, naudi šokolaadi keelel, istuta seeme, joonista sihitult, lülita mobiiltelefon viieks lühikeseks minutiks välja. Naerata, hinga ja liigu aeglaselt.


Rahu jaguneb kaheksaks osaks, mis peaksid igaühe elus olema:
Loodus
¬∑ Töö
· Loovus
Lapsed
Reisimine
· Suhted
· Toit
· Uni
Iga osa sisaldab segu põnevast uurimistööst, loomingulistest ülesannetest, tegevustest ja juhistest, sensoorsetest stiimulitest ja inspiratsioonist. Võta „Calm” kätte millal iganes seda vajad, loe ja vali, millised osad sulle kõige paremini sobivad.


Liitu rahu revolutsiooniga. Rahusta oma meelt; muuda oma maailma.

Calm.com
@rahulik