Ära oota seistes ovatsiooni

Kuidas ma peaksin oma elu elama? Mis toob mulle õnne (ja kas ma saan seda üldse ette teada)? Kust tulevad minu eetilised väärtused, tunded ja arvamused? Kuidas ma tean, kas ma millestki tegelikult aru saan või on minu hinnangud alati vaid arvamused? Kas ma peaksin olema optimistlik või pessimistlik „inimloomuse” suhtes – sealhulgas muidugi ka enda oma suhtes? Lõpuks, kas kõigele sellele on olemas mingeid „objektiivseid” vastuseid või on iga vastus alati sama hea kui iga teine?
Kui sellised küsimused tunduvad teile isiklikult olulised, siis on see raamat kirjutatud just teile. See keskendub just meetoditele, mis aitavad paremini mõista meie kogemuse olemust, käituda eetilisemalt ja suurema emotsionaalse teadlikkusega.
„Ära oota püsti seistes ovatsiooni“ on iidse budistliku meditatsiooniõpetuse tänapäevane ümbertöötlus, kuid see on mõeldud igat usku (või usku mittekuuluvatele) lugejatele, st kõigile, kes on avatud meditatsioonile kui võimalikule kasulikule praktilisele vastusele ülaltoodud küsimustest tulenevale ebamugavustundele. Seetõttu ei tutvustata budistlikke õpetusi mitte „religioonina“, vaid psühholoogiliste, eetiliste ja filosoofiliste ideede kombinatsioonina, mis iseenesest pole siiski võõrad.
Õpetus koosneb viiekümne üheksast loosungist või maksiimist, mis kokku moodustavad praktilise käsiraamatu, mis aitab meil igapäevastes suhetes teistega oskuslikult (ja seega ka „targalt“) reageerida.