Traumast tervenemine

Psühhoterapeut ja traumast üle saanud Jasmin Lee Cori pakub uut teavet traumaga seotud raskuste (sh traumajärgne stressihäire, depressioon, ainete kuritarvitamine) kohta, annab enesehooldusvahendeid, aitab avameelselt rääkida teraapiast ja ravimitest ning käsitleb vaimseid küsimusi.

Kuigi traumade tervendamiseks on palju erinevaid lähenemisviise, pakuvad vähesed laia valikut vaatenurki ja võimalusi. Jasmin Lee Cori aitab traumaga seotud raskuste uuendusliku analüüsi abil teil: mõista traumat ja selle laastavat mõju; tuvastada trauma sümptomeid (dissotsiatsioon, tuimestus jne) ja traumast tulenevaid levinud vaimse tervise probleeme; hallata traumaatilisi reaktsioone ja mälestusi; luua tasakaalustatum elu, mis toetab teie taastumist; valida sobivaid sekkumisi (teraapiad, eneseabigrupid, ravimid ja alternatiivid); mõista, kui kaugele olete oma tervenemises jõudnud ja mida vajate edasiseks arenguks. Harjutuste, tervenemislugude, meelespidamist väärivate punktide ja ressurssidega on see ideaalne kaaslane kõigile, kes soovivad oma elu trauma laastavatest mõjudest tagasi saada.