Kuidas tööl edeneda

See raamat on oluline lugemine kõigile, kes kogevad kerget ärevust või stressi. See ühendab äriloogika, teadusliku uurimistöö, enesehoolduse, vaimsuse ja terve mõistuse erinevad üksikud suunised, pakkudes ühtset juhendit tööl edu saavutamiseks.

Laialt levinud suhtumine „rohkem vähema eest” põhjustab tööga seotud stressi dramaatilist kasvu ja töötajate haiguspäevade arvu suurenemist. See mitte ainult ei avalda organisatsioonile ja laiemale majandusele fiskaalset mõju, vaid võib tekitada töötajatele ka olulisi pikaajalisi vaimse tervise probleeme.

Sa ei saa alati oma töö- või isikliku elu nõudmisi muuta, aga mõistes paremini, kuidas su aju toimib, ja aktiivselt heaolu tehnikaid rakendades, saad parandada oskusi, mis aitavad sul toime tulla ja edu saavutada sinu ees seisvate väljakutsetega ning vähendada läbipõlemisega seotud riske.

Keskendudes teadveloleku, motivatsiooni ja produktiivsuse parandamisele, pakub see raamat usaldusväärseid ja praktilisi nõuandeid ning strateegiaid enesehoolduseks, olenemata teie töökeskkonnast ja karjääri etapist.