Triatlon: algusest lõpuni

Olgu, oled lõpetanud oma esimese lühimaa triatloni, võib-olla isegi olümpiadistantsi või pooldistantsi. Nüüd on aeg lati tõsta ja minna kaugemale ja kiiremini. Paul Huddle ja Roch Frey on väljakutseks valmis. Pikemad treeningud, töö, pere ja treeningu tasakaalustamine, kiirustöö lisamine, taastumine ja vaimne mäng on kõik olulised, kui otsustad pikamaa triatlonile üle minna.

Kellelgi pole rohkem treening- või võistluskogemust kui Rochil ja Paulil. Nad aitavad sul oma sihtvõistlusele jõuda terve, õnneliku ja enamaks valmis olekus. Garanteeritud.

24-nädalane treeningprogramm on jaotatud neljaks kuuenädalaseks etapiks. See esindab päev-päevalt ja nädal-nädalalt tehtavat tööd eduka pikamaatriatloni ettevalmistamiseks.