Hambaravi dieet

„See raamat suhtub hambaravisse ennetavalt ja uurib kõike alates rinnaga toitmisest kuni soolebakteriteni, et paljastada, kuidas toetada tõeliselt tervet suud.“ Psychologies

Hambaid peetakse sageli tervise, atraktiivsuse, edu ja isegi õnne näitajaks. Ometi on meie lähenemine hambaravile olnud hirmutav, kulukas ja teistest kehaosadest eraldatud. Oleme juba ammu teadnud, et suuõõne tervis peegeldab meie üldist heaolu. Aga mis siis, kui me muudaksime seda paradigmat? Mis siis, kui me mõtleksime hambaravist kui meie füüsilise tervise alusest?

Dr Steven Lin, kogenud hambaarst ja maailma juhtiv hambatoitumisspetsialist, on loonud uue teadusliku vaatenurga, et muuta meie arusaama hambahaigustest. Esivanemate meditsiini, epigeneetika ning suu ja soolestiku mikrobioomi uurimise abil on dr Lin välja töötanud toidupõhised põhimõtted terviklikuks tervisekäsitluseks, mis on sõna otseses mõttes ülalt-alla suunatud. Ühendades hamba- ja toitumisteaduse, koostab dr Lin toitumisprogrammi, mis ennetab valulikke hambaauke ja hambaravi, andes teile ressursse, et kasvatada lapsi, kellel arenevad loomulikult sirged hambad. Tema 40-päevane toitumiskava sisaldab hambadieedi toidupüramiidi, suuõõne harjutusi, retsepte ja toiduvalmistamistehnikaid, mis aitavad teil neid tavasid oma igapäevaelus hõlpsalt ja edukalt rakendada.

Kuna suu on kogu meie keha väravavaht, on suuõõne mikrobioomi tasakaalus hoidmine oluline terve ja tervikliku mina loomiseks ja säilitamiseks. Vahendid üldise heaolu parandamiseks ja haiguste tagasipööramiseks on lähemal, kui me arvame – meie turgudel, sahvrites ja enamasti suus.