Menopausi dieediplaan
Tavaline hind
€17,99
Ühiku hind
/
Ei ole saadaval
Minimeerige perimenopausi ja menopausi sümptomeid loomulikult jätkusuutliku ja nauditava toitumiskava, füüsilise aktiivsuse ja muude kasulike elustiiliharjumuste abil.
Menopaus on naiste jaoks tundmatu territoorium ja võib olla raske teada, kuidas leevendada hormonaalsete muutuste mõju, mis võivad sageli alata 40ndates eluaastates. Ausalt ja optimistlikult julgustab menopausi dieediplaan positiivset ja moevaba lähenemist oma füüsilise ja emotsionaalse tervise haldamisele perimenopausi ja menopausi ajal. See toob esile uusimad teaduslikud teadmised parimate toitumis- ja elustiilivalikute kohta, et hoida oma kaalu; hoida oma süda, aju ja luud terved; ning vähendada vähi ja teiste krooniliste haiguste riski. Samuti pakub see looduslikke strateegiaid kuumahoogude vähendamiseks, unehäirete ja meeleolumuutuste ohjamiseks, energia parandamiseks ja palju muud.
Menopausi dieediplaan läheneb ainulaadselt toitumisele enne menopausi, menopausi ajal ja pärast menopausi. Registreeritud toitumisspetsialistid Hillary Wright ja Elizabeth Ward pakuvad kohandatavat taimset toitumisplaani, mis on rikas valkude, kiudainete ja muude kasulike toitainete poolest, mõõdukas süsivesikute sisaldusega ning vähe küllastunud rasvu, naatriumi ja lisatud suhkruid. See tasakaalustab tõenduspõhiseid nõuandeid reaalsete olude ja isiklike kogemustega ning ühendab maailma parimad tervislikumad dieedid uusimate toitumisuuringutega menopausijärgsetele naistele. Retseptid nagu maapähklivõi smuuti, Itaalia kana ja šokolaadi-kaerahelbe energiapallid muudavad maitsvate, rahuldust pakkuvate ja keha toitvate toitude söömise lihtsamaks.
Tervikliku lähenemisviisiga parema tervise saavutamiseks aitab menopausi dieediplaan naistel oma heaolu eest vastutada ja elada elu täiel rinnal.
Menopaus on naiste jaoks tundmatu territoorium ja võib olla raske teada, kuidas leevendada hormonaalsete muutuste mõju, mis võivad sageli alata 40ndates eluaastates. Ausalt ja optimistlikult julgustab menopausi dieediplaan positiivset ja moevaba lähenemist oma füüsilise ja emotsionaalse tervise haldamisele perimenopausi ja menopausi ajal. See toob esile uusimad teaduslikud teadmised parimate toitumis- ja elustiilivalikute kohta, et hoida oma kaalu; hoida oma süda, aju ja luud terved; ning vähendada vähi ja teiste krooniliste haiguste riski. Samuti pakub see looduslikke strateegiaid kuumahoogude vähendamiseks, unehäirete ja meeleolumuutuste ohjamiseks, energia parandamiseks ja palju muud.
Menopausi dieediplaan läheneb ainulaadselt toitumisele enne menopausi, menopausi ajal ja pärast menopausi. Registreeritud toitumisspetsialistid Hillary Wright ja Elizabeth Ward pakuvad kohandatavat taimset toitumisplaani, mis on rikas valkude, kiudainete ja muude kasulike toitainete poolest, mõõdukas süsivesikute sisaldusega ning vähe küllastunud rasvu, naatriumi ja lisatud suhkruid. See tasakaalustab tõenduspõhiseid nõuandeid reaalsete olude ja isiklike kogemustega ning ühendab maailma parimad tervislikumad dieedid uusimate toitumisuuringutega menopausijärgsetele naistele. Retseptid nagu maapähklivõi smuuti, Itaalia kana ja šokolaadi-kaerahelbe energiapallid muudavad maitsvate, rahuldust pakkuvate ja keha toitvate toitude söömise lihtsamaks.
Tervikliku lähenemisviisiga parema tervise saavutamiseks aitab menopausi dieediplaan naistel oma heaolu eest vastutada ja elada elu täiel rinnal.
Menopausi dieediplaan