Lihtne piimavaba keto

Kuigi ketogeenne dieet võib olla tervislik ja rahuldust pakkuv kõigile, võib selle muutmine muude toitumispiirangute ümberpööramise tõttu olla keeruline. Piimatoodete talumatuse või allergiaga inimestel on sageli raskusi keto-retseptide kohandamisega, millest paljud põhinevad piimatoodetel nagu või, vahukoor ja toorjuust. Ja häid piimavabu alternatiive võib olla raske leida. Maria Emmerich lahendab selle probleemi oma uusima raamatuga „Lihtne piimavaba keto“. Maria on juba aastaid soovitanud oma klientidel vältida piimatooteid, vähemalt ketoosi algstaadiumis. Ta leiab, et isegi kõrge rasvasisaldusega piimatooted võivad kaalulangust ja paranemist takistada. Seetõttu otsustas ta luua terve retseptide raamatu, mis on ohutu inimestele, kes väldivad piimatooteid. Maria maitsvate kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega retseptidega ei tunne piimavabad keto-kodukokad kunagi, et nad millestki ilma jäävad. Nende retseptide hulka kuuluvad: Peaaegu kuradile maitsestatud munad Snickerdoodle'i minimuffinid Super Keto pannkoogid Karri Kanalihapallid Paella puljong Fondue Avokaado Lõhe Ceviche Mahlakas sealiha sisefilee Avokaado röstsai Mündilaastudega gelato Banaanileib Ja palju muud! Maria on näinud palju vaeva, et luua terve keto retseptide raamat, mis meeldib kõigile, olenemata sellest, kas nad tarbivad piimatooteid või mitte. Rohkem kui 175 retsepti ja mitmete toidukavadega, mis vastavad paljudele erinevatele toitumisvajadustele ja allergiatele ning sisaldavad AIP ja taimetoitlaste toidukavasid, püüab „Easy Dairy-Free Keto“ olla raamat, mis jõuab kogu keto-publikuni ja saab teie keto-köögi põhitoiduks.