Ole sina ise, ainult parem

Lisaks kõigile täiskasvanuks saamise hüvedele kaasnevad väljakutsed ja vajadus õppida oskusi, mis aitavad teil uute kogemuste omandamisel eneseregulatsiooni saavutada. Tõstes esile viis peamist eluvaldkonda – füüsiline, vaimne, emotsionaalne, sotsiaalne ja rahaline – pakub raamat „Ole sina ise, ainult parem“ teaduse ja kogemustega toetatud tööriistu ning hõlpsasti rakendatavaid tehnikaid edu saavutamiseks. Esitletakse oskuste arendamise ja enesehoolduse praktikaid, nagu päeviku pidamine, piisav uni ja liikumine, looduse omaksvõtmine, aja ja raha haldamine ning tänulikkuse, teadveloleku ja optimismi harjutamine, ning igaüht neist illustreerib päris noore inimese lugu. Need praktikad aitavad teil luua vastupidava aluse oma võimsale tulevikule. Avastate imeliselt ligipääsetava päästerõnga ja realistlikult inspireeriva juhendi oma parima võimaliku elu elamiseks ja armastamiseks.