Algne jooga

Osaliselt ajalugu, osalt filosoofia ja osalt joogaõpetuse käsiraamat – see raamat selgitab mõningaid segadusi ja väärarusaamu nii traditsioonilise kui ka tänapäevase jooga arengu kohta. Richard Rosen toetub iidsetele joogakäsiraamatutele, mis ühendavad filosoofiat pooside ja meditatsioonidega, et näidata, kuidas traditsiooniline praktika on võrreldav tänapäevase praktikaga. Ta on kaasahaarav ja kogenud teejuht, kes paljastab tänapäevase jooga arengu läbi sajandite ja näitab, kuidas iidsed joogid seda tegid.

Igas osas pakutakse juhendatud iidsete pooside ja hingamistehnikate harjutusi, mis aitavad lugejatel leida sideme oma jooga juurtega ning annavad raamistiku tavapärastes seanssides kasutatavate harjutuste järjestuste mõistmiseks.