Vaja kindlalt teada

€16,99
9 laos, valmis saatmiseks

Martin N. Seif

200 psl.

2020. aasta

Minkštas viršelis

Vöötkood: 9781684033706

Pidev vajadus kindlustunde järele on paljude tundmatut kartvate inimeste varjatud võitlus. Sellest juhendist leiavad lugejad kognitiivse käitumisteraapia (KKT) baasil loodud tõenduspõhiseid oskusi, mis aitavad neil taluda ebakindlust, silmitsi seista konkreetsete murettekitavate stsenaariumidega ja järk-järgult vähendada sundi lakkamatult kindlustunnet otsida.

Vaata üksikasju