Stressi 7 põhimõtet

Ori Hofmekler, raamatu „Sõdalase dieet“ tunnustatud autor ja üks esimesi vahelduva paastumise pooldajaid, seab kahtluse alla tavapärased arusaamad dieedist, vormisolekust ja vananemisvastasest võitlusest uue lähenemisviisiga tervisele, mis kasutab stressi, et elada kauem, vormis püsida ja rasva põletada. Tipptasemel uuringutele toetudes annab see raamat uue tähenduse mõistele „toitumine“, paljastades stressi imiteerivad toitained, mis annavad sama kasu kui paastumine ja treenimine. Raamatu keskmes on stressi bioloogia ja see, kuidas see mõjutab elu võtmeaspekte alates toitumisest ja seksuaalkäitumisest kuni vaimse ja füüsilise sooritusvõimeni. Hofmekler näitab, et kasuliku ja kahjuliku stressi vahel on õhuke piir, ning näitab, kuidas neid erinevusi praktikas rakendada. Tema raamat on üleskutse tegutseda – manifest elada elu selle maksimaalse evolutsioonilise potentsiaali piires, stressi all, nii nagu loodus on ette näinud.