Häbi ja kaassõltuvuse vallutamine

Riiklikult tunnustatud autor ja kaassõltuvuse ekspert uurib häbi juuri ja selle seost kaassõltuvussuhetega. Õpi, kuidas terveneda häbi hävitavast haardest, rakendades kaheksa sammu, mis annavad jõudu oma tõelisele minale ja viivad tervemate suheteni.

Häbi: piin, mida tunned, kui sind paljastatakse, alandatakse või tagasi lükatakse; tunne, et sa pole piisavalt hea. See on sügavalt valus ja universaalne emotsioon, millest ometi ei räägita sageli. Mõne jaoks varitseb häbi alateadvuses, õõnestades enesehinnangut, hävitades enesekindlust ja viies kaassõltuvuseni. Need kaassõltuvussuhted, kus me eirame oma vajadusi ja soove, püüdes teise eest hoolitseda, teda kaitsta või talle meeldida, varjavad sageli väärkohtlemist, sõltuvust või muud kahjulikku käitumist. Häbi ja kaassõltuvus toidavad teineteist, pannes meid tundma end ummikus, suutmata kunagi lahti lasta, edasi liikuda ja saada tõeliseks minaks, kelleks me pidime olema.
Raamatus „Häbi ja kaassõltuvuse alistamine“ heidab Darlene Lancer häbile uut valgust: kuidas kaassõltlaste häbiga seotud tunded ja uskumused mõjutavad nende identiteeti ja käitumist ning kuidas häbi võib õõnestada suhteid, hävitades usaldust ja armastust. Seejärel pakub ta kaheksa sammu häbist tervenemiseks, enesearmastuse õppimiseks ja tervete suhete loomiseks.