Heleda joone söömine
„Üle 99% inimestest, kes üritavad kaalust alla võtta, ei õnnestu. Nad ei muutu saledaks ega püsi pikas perspektiivis saledana. Keskmine dieedipidaja kulutab märkimisväärse summa raha ja teeb igal aastal neli või viis uut katset. Neli või viis uut katset igal aastal peaaegu ilma edulootuseta. Ainult 1% inimestest saavutab traditsiooniliste dieetide abil oma eesmärgiks seatud kaalu. Susan Peirce Thompson, PhD, väidab, et siin toimub midagi kahtlast, midagi olulist, millele me tähelepanu ei pööra. Meil ei ole rasvumisprobleemi; meil on rasvumismüsteerium – ja tal on murranguline filosoofia selle müsteeriumi lahendamiseks. Teadusele ja psühholoogiale tuginev Thompsoni raamat kirjeldab, kuidas aju blokeerib kaalulangust, ja annab meile seejärel lahenduse. Tuhanded inimesed on osalenud tema Bright Line Eating Boot Campsis ja kasutanud tema meetodeid, et kaotada kogu ülekaal ning saada õnnelikuks, saledaks ja vabaks. Käsitletavad teemad hõlmavad järgmist: Kuidas aju blokeerib kaalulangust Ülemäärased isud Vastuvõtlikkuse skaala Kaalulangetamise toitumiskava Aga kuidas on lood treeninguga? Eesmärgiks seatud kaalu saavutamine“ –