ACSM-i jõutreeningu ja konditsioneerimise alused
Kirjeldused: Lippincott¬Æ Connecti esiletõstetud teos. Selle Lippincott¬Æ Connecti uue trükiväljaande ostmine sisaldab eluaegset juurdepääsu raamatu digitaalsele versioonile ning seotud materjalidele, nagu videod, valikvastustega küsimused ja vastused ning enesehindamisvahendid. Ameerika Spordimeditsiini Kolledži (ACSM) väljatöötatud raamat "ACSM-i jõutreeningu ja vastupidavustreeningu alused" pakub põhjalikku sissejuhatust jõutreeningu ja vastupidavustreeningu põhitõdedesse. See uuendatud 2. väljaanne keskendub praktilistele rakendustele, andes õpilastele ja praktikutele võimaluse töötada välja, rakendada ja hinnata treeningprogrammide tulemusi, mis on loodud jõu, võimsuse ja sportliku soorituse optimeerimiseks. Selge ja arusaadav kirjutamine aitab õpilastel uusi kontseptsioone hõlpsalt omandada ning kaasahaaravad õppeelemendid kogu tekstis annavad arusaamise ja enesekindluse õppetundide rakendamiseks kliinilises praktikas. (1) Müütide ja väärarusaamade kastid lükkavad ümber levinud müüdid ja selgitavad laialt levinud väärarusaamu jõu- ja vastupidavustreeningu kohta. (2) Uurimistöö kastide tõlgendamine juhib tähelepanu olulistele uurimistulemustele ja selgitab nende rakendamist jõu- ja vastupidavustreeningu praktikas. (3) Peatükkides leiduvad juhtumiuuringud kutsuvad teid üles hindama reaalseid stsenaariume ja välja töötama tõhusaid lahendusi. (4) Harjutuskastid pakuvad samm-sammult juhiseid erinevate harjutuste jaoks, samuti Ettevaatust! hoiatusi, mis toovad esile olulisi ohutuskaalutlusi. (5) Külgribad toovad esile aktuaalsed punktid. (6) Täiendavad veebiressursid, sealhulgas videod, animatsioonid, lisaharjutused ja harjutuste variatsioonid ning interaktiivne küsimuste pank, toetavad sisu mõistmist. (7) Iga peatüki lõpus olevad kordamisküsimused panevad proovile teie teadmised ja kutsuvad teid üles õpitut rakendama. Lippincott¬Æ Connecti omadused: (a) Eluaegne juurdepääs raamatu digitaalsele versioonile koos võimalusega esile tõsta ja teha märkmeid oluliste lõikude kohta, et muuta õpikogemus isikupärasemaks ja tõhusamaks. (b) Hoolikalt valitud ressursid, nagu interaktiivsed diagrammid, videoõpetused, orelihelid ja enesehindamine, mis kõik on loodud edasise arusaamise hõlbustamiseks. Lippincott¬Æ Connect võimaldab kasutajatel luua ka õppekogumikke, et õpikogemust veelgi isikupärastada. Õppekogude abil saate: (1) Koondage kogu oma raamatukogu raamatute sisu ise loodud õppekogudesse, mis põhinevad distsipliinil, protseduuril, organil, kontseptsioonil või muudel teemadel. (2) Kuvage iga raamatuga seotud tekstilõike, videoklippe ja enesehindamisküsimusi (kui need on saadaval) materjali tõhusaks omandamiseks. (3) Lisage märkusi ja esiletõstke põhisisu, et seda hiljem hõlpsalt juurde pääseda. (4) Navigeerige sujuvalt raamatu peatükkide, osade, enesehindamiste, märkmete ja esiletõstmiste vahel ühel vaatel/lehel. Omadused: (a) Müütide ja väärarusaamade kastid lükkavad ümber populaarsed müüdid ja selgitavad laialt levinud väärarusaamu jõu- ja vastupidavustreeningute kohta. (b) Uurimiskastide tõlgendamine juhib tähelepanu olulistele uurimistulemustele ja selgitab nende rakendamist jõu- ja vastupidavustreeningutes. (c) Peatükkides olevad juhtumiuuringud kutsuvad teid üles hindama reaalseid stsenaariume ja leidma tõhusaid lahendusi. (d) Harjutuste kastid pakuvad samm-sammult juhiseid erinevate harjutuste jaoks, samuti Ettevaatust! hoiatusi, mis toovad esile olulisi ohutuskaalutlusi. (e) Külgribad toovad esile aktuaalsed punktid lühidalt. (f) Täiendavad veebiressursid, sh videod, animatsioonid, lisaharjutused ja harjutuste variatsioonid ning interaktiivne küsimuste pank toetavad sisu mõistmist veelgi. (g) Iga peatüki lõpus olevad kordamisküsimused panevad proovile teie teadmised ja julgustavad teid õpitut rakendama. Lippincott¬Æ Connecti omadused: (1) Eluaegne juurdepääs raamatu digitaalsele versioonile koos võimalusega esile tõsta ja märkmeid teha oluliste lõikude kohta, et õppekogemus oleks isikupärasem ja tõhusam. (2) Hoolikalt valitud ressursid, nagu interaktiivsed diagrammid, videoõpetused, orelihelid ja enesehindamine, mis kõik on loodud edasise arusaamise hõlbustamiseks. Lippincott¬Æ Connect võimaldab kasutajatel luua ka õppekogusid, et õppekogemust veelgi isikupärastada. Õppekogude abil saate: (a) Koondada kogu oma raamatukogu raamatute sisu ise loodud õppekogudesse, mis põhinevad erialal, protseduuril, organil, kontseptsioonil või muudel teemadel. (b) Kuvada iga raamatuga seotud tekstilõike, videoklippe ja enesehindamisküsimusi (kui need on saadaval) materjali tõhusaks omandamiseks. (c) Märkida ja esile tõsta olulist sisu, et sellele hiljem hõlpsalt juurde pääseda. (d) Liigu sujuvalt raamatu peatükkide, osade, enesehindamiste, märkmete ja esiletõstmiste vahel ühel vaatel/lehel.