Depressioon mannekeenidele

Head uudised bluusi võitmise kohta

Kas soovite kõigepealt head, halba või parimat uudist? Olgu, halb uudis on see, et hinnanguliselt kannatab depressiooni all üle maailma üle 264 miljoni inimese. Hea uudis on see, et me teame, kuidas neid haigusi paremini kui kunagi varem võita, kasutades üha suuremat valikut ülitõhusaid psühhoteraapiaid, ravimeid ja muid ravimeetodeid, mis pidevalt täiustuvad. Ja parim uudis: tänu nendele edusammudele ei pea enamik inimesi enam kannatama pikaajalise depressiooni kurnavate ja mõnikord ohtlike tagajärgede all.

Raamatu „Depressioon algajatele“ uus väljaanne näitab, kuidas seda enda jaoks teoks teha, pakkudes uusimat ja parimat teavet selle kohta, kuidas keskpäevadeemonit peletada ja päikesepaiste oma ellu tagasi tuua. Selles sõbralikus, rõõmsameelses ja asjalikus juhendis räägivad juhtivad kliinilised psühholoogid Laura L. Smith ja Charles H. Elliot teile otsekoheselt sellest, millega te silmitsi seisate, ning annavad tõestatud ja praktilisi nõuandeid, kuidas vastu lüüa ja võita. Näidates teile, kuidas oma vaenlast tunda, demüstifitseerivad nad levinud depressioonitüüpe, selgitavad selle füüsilisi tagajärgi ja aitavad tuvastada, milline neist teil on. Sel viisil relvastatuna saate astuda kindlamaid samme elustiili muutuste, aga ka teraapia või ravimite suunas, mis annavad teile taas kontrolli olukorra üle.

• Siit saate teada depressiooni erinevate vormide kohta
• Loo oma ellu lihtsad igapäevased harjumused, mis aitavad depressiooni peletada
• Mõista tavapäraseid, alternatiivseid ja eksperimentaalseid ravimeetodeid
• Liigu edasi: väldi tagasilangusi ja jää õnnelikuks!

Olenemata teie depressiooni tasemest – olgu see siis juhuslikud või pikaajaline – annab see raamat teile ülevaate, tööriistad, sisemise jõu ja visaduse, et oma ellu taas rõõmu tuua.