Liikumisrõõm

Nüüd pehmekaanelisena. Menüüraamatu „Tahtejõuinstinkt“ autor tutvustab üllatavat teaduspõhist raamatut, mis ei ütle meile, miks peaksime trenni tegema, vaid näitab meile, kuidas liikumisse armuda.

Liikumine on tervist parandav ja eluiga pikendav, kuid paljud meist peavad seda tüütuks kohustuseks. Kuid nagu Kelly McGonigal avaldab, ei pea see seda olema. Liikumine võib ja peaks olema rõõmuallikas.

Oma iseloomuliku teaduse ja jutuvestmise segu kaudu ammutab McGonigal aimu neuroteadusest, psühholoogiast, antropoloogiast ja evolutsioonibioloogiast, aga ka memuaaridest, etnograafiast ja filosoofidest. Ta näitab, kuidas liikumine on läbi põimunud mõnede kõige põhilisemate inimlike rõõmudega, sealhulgas eneseväljenduse, sotsiaalse sideme ja meisterlikkusega – ning miks see on võimas vastumürk tänapäeva depressiooni, ärevuse ja üksinduse epideemiatele.

McGonigal jutustab lugusid inimestest, kes on leidnud täitumuse ja kuuluvustunde jooksmise, kõndimise, tantsimise, ujumise, raskuste tõstmise ja muu kaudu, tuues näiteid üle kogu maailma, alates Tansaaniast, kus elab üks viimaseid jahimeeste-korilaste hõime planeedil, kuni Juilliardi tantsutunnini Parkinsoni tõvega inimestele, Londoni tänavateni, kus vabatahtlikud ühendavad vormisoleku ja kogukonnateenistuse, kuni võistlusteni kauges kõnnumaal, kus sportlased nihutavad inimvõimete piire. Selle käigus maalib McGonigal portree inimloomusest, mis toob esile meie võime loota, teha koostööd ja ennast ületada.

Tulemuseks on revolutsiooniline narratiiv, mis läheb kaugemale tuttavatest liikumist toetavatest argumentidest, illustreerides, miks liikumine on lahutamatu osa nii meie õnnest kui ka inimlikkusest. Lugejad saavad teada, mida nad saavad oma elus ja kogukondades teha, et rakendada liikumise jõudu õnne, tähenduse ja ühenduse loomiseks.