Oma elu uuesti leiutamine

Õpi selle läbimurdelise programmi abil, kuidas lõpetada ennasthävitav käitumine, mis takistab sul oma elu parimal võimalikul moel elamast.

Kas sa ...

• Paned teiste vajadused enda omadest ettepoole?
• Hakkad paanitsema, kui keegi, keda armastad, lahkub – või ähvardab lahkuda?
• Kas tunned sageli ärevust loodusõnnetuste, kogu raha kaotamise või raske haigestumise pärast?
• Kas avastad, et ükskõik kui edukas sa ka poleks, tunned end ikkagi õnnetu, rahulolematu või teenimatuna?

Rahulolematud suhted, irratsionaalne enesehinnangu puudumine, rahulolematuse tunne – need kõik on probleemid, mida saab lahendada, muutes inimeste poolt omaksvõetud sõnumeid. Neid ennasthävitavaid käitumismustreid nimetatakse elulõksudeks ja „Reinventing Your Life“ näitab, kuidas peatada tsükkel, mis takistab teil õnne saavutamast.

Kaks Ameerika juhtivat psühholoogi, Jeffrey E. Young ja Janet S. Klosko, toetuvad kognitiivse teraapia murrangulistele põhimõtetele, et aidata teil negatiivseid mõttemustreid ära tunda ja muuta ilma ravimite või pikaajalise traditsioonilise teraapia abita. Nad kirjeldavad üksteist kõige levinumat elulõksu, pakuvad igale neist diagnostilise testi ja pakuvad samm-sammult soovitusi, mis aitavad teil lõksudest vabaneda. Tuhanded mehed ja naised on näinud selles selges, kaastundlikus ja vabastavas raamatus välja toodud erakordse programmi koheseid ja pikaajalisi tulemusi. Selle uuenduslik lähenemine käimasolevate emotsionaalsete probleemide lahendamisele aitab teil luua täisväärtuslikuma ja produktiivsema elu.