Zen: Lihtsa elu kunst

Lõõgastu ja leia õnn tänapäeva maailma keerises selle rahvusvaheliselt menuka elu lihtsustamise juhendi abil, mille on koostanud zen-tarkust kehastav jaapani munk.

Tuginedes sajanditepikkusele tarkusele, rakendab tuntud zen-budistlik preester Shunmyo Masuno zeni olemust tänapäeva ellu selgete, praktiliste ja kergesti omandatavate õppetundide kaudu – üks kord päevas 100 päeva jooksul. Avastage, kuidas-

* Jalanõude jalast võtmise järel nende joondamine võib teie ellu korda tuua
* Kahvli maha panemine pärast iga ampsu aitab sul olla tänulikum selle eest, mis sul on.
* Paljajalu aja veetmine võib teie keha tugevdada
* Lille istutamine ja selle kasvamise jälgimine võib õpetada sind muutusi omaks võtma
* Päikeseloojangut õues vaatamine võib iga päeva pidulikuks muuta

Zenis – lihtsa elu kunst – õpid õnne leidma mitte erakordsete kogemuste otsimise, vaid väikeste muudatuste tegemise kaudu – selles, mida sa teed, kuidas sa mõtled, kuidas sa teistega suhtled ja kuidas sa hindad olevikku. Iga ülesandega avad end uuele rahu ja sisemise rahu tundele.