Mehhiko keto kokaraamat

Sisaldades enam kui 100 madala süsivesikusisaldusega, kõrge rasvasisaldusega ja põletikuvastast retsepti, annab „The Mexican Keto Cookbook“ ülevaate Mehhiko köögi ajaloost, lisades samal ajal populaarsele keto dieedile maitsva ja rahvusvahelise hõngu.

Vastandina tüüpilisele Mehhiko-Ameerika dieedile – mis on tingitud tihedast ajakavast, nappidest eelarvetest ja kõrge suhkrusisaldusega valgest jahust valmistatud mugavatest toitudest – on Mehhiko keto kokaraamat täis autentseid, täidlase maitsega ja terviseteadlikke retsepte, mis on loodud keharasva põletamiseks. See hõlmab keto taga peituvat teadust, juhendab teid dieedi tõhusaks elluviimiseks ja pakub enam kui 100 hämmastavat retsepti. Integratiivne ja terviklik toitumisspetsialist Torie Borrelli kasutas oma Mehhiko pärandit, et luua keto-sõbralikke Mehhiko köögi põhiroogasid nagu Salsa Bandera, Nopales salat ja Sopa de Albondigas; kiireid ja lihtsaid argipäeva õhtusööke nagu kana-tortillasupp, kitsejuustu enchiladad ja vürtsikad koriandriga kanatiivad; ning toekaid rahvamaitselisi roogasid nagu kalatakod ja kurkumi-kappari lillkapsas.

Selle esimese madala süsivesikusisaldusega, põletikuvastase ja kõrge rasvasisaldusega Mehhiko ketogeense kokaraamatuga saad nautida oma lemmik Mehhiko toitude kogu lõbu ja maitset, lõigates samal ajal ära paljusid tervise-, kaalulangus- ja muid eeliseid, mida keto pakub.