Söö, et haigusi võita

Kas teie toitumine toidab või võidab haigusi?

Meie arusaam haiguste ennetamisest ja nende vastu võitlemisest on pöördepunktis. Vähi, südamehaiguste, insultide, diabeedi, rasvumise ja teiste levinud terviseprobleemide esinemissagedus on hüppeliselt tõusuteel. Uusimad teaduslikud uuringud ja kliinilised tõendid näitavad aga, et võime end nende ohtude eest kaitsta ja neile vastu seista peitub lihtsas lahenduses – toidus, mida me iga päev sööme.

Raamatus „Söö, et võita haigusi “ selgitab dr William Li, et teie keha on loodud selliste ohtudega võitlema ja me oleme radikaalselt alahinnanud seda, kuidas toitu saab kasutada selle varjatud jõu võimendamiseks. Teie kehal on viis loomulikku kaitsesüsteemi, mis hästi toimides saavad teid kaitsta – angiogenees (uute veresoonte kasv), rakkude uuenemine, mikrobioom, DNA kaitse ja immuunsus. On leitud, et igaühe tervislik toimimine on tihedalt seotud toiduga, mida me sööme – ja tulemused on mõnikord üllatavad. Avasta-
Miks teadlased arvavad, et kuuma kakao joomine ergutab tüvirakke, mis on teie keha uuenemiseks üliolulised
Juustu ja veini roll tervete soolebakterite säilitamisel
Miks kohvijoomine vähendab suremise riski

Dr William Li tutvustab enam kui 200 toiduainet, mida saate juba täna oma ellu lisada, et kauem elada, ning pakub välja lihtsa 5 x 5 x 5 raamistiku, mis kutsub teid valima viis toiduainet ja sööma neid viis korda päevas, et tugevdada oma viit kaitsesüsteemi. Asi ei ole dieedipidamises ega toidust loobumises – asi on enesekindluses lisada juba armastatud tervislikke toite oma elukestva muutuse plaani. See võib teie elu päästa.