Emotsionaalne agility

Ideaalne neile, kes armastavad vaikust ja praegust jõudu, pakub „Emotsionaalne agility“ uut viisi enda ja ümbritseva maailmaga suhtlemiseks.

Iga päev räägime umbes 16 000 sõna – aga oma mõtetes loome kümneid tuhandeid veel.

Mõtted nagu „Ma ei veeda oma lastega piisavalt aega“ või „Ma ei ole piisavalt hea oma tööde esitlemiseks“ võivad tunduda vankumatute faktidena. Tegelikkuses on need meie sisehääle hinnangulised arvamused.

Tuginedes enam kui kahekümneaastasele akadeemilisele uurimistööle ja oma kogemustele, on Susan David, psühholoog ja Harvardi Meditsiinikooli õppejõud, teerajajaks uue viisi, kuidas leida rahu oma sisemise minaga, saavutada oma kõige väärtuslikumaid eesmärke ja elada elu täiel rinnal.

Saa teadlikuks oma tõelisest olemusest, õpi oma emotsioonidele vastu astuma aktsepteerimise ja heldusega, tegutse vastavalt oma sügavaimatele väärtustele ja õitse.

„Hädavajalik lugemine” Susan Cain, raamatu „Vaikus ” autor

„Praktiline ja teaduslikult toetatud juhend sissepoole vaatamiseks ja teadlikult elamiseks.“ Arianna Huffington, raamatu „Unerevolutsioon“ autor

„Ligipääsetav ja lugejasõbralik teekond. Emotsionaalne paindlikkus võib olla abiks kõigile.“ Daniel Goleman, raamatu „Emotsionaalne intelligentsus“ autor.