Radikaalsed abinõud

Kaasaegne ja ligipääsetav terviklik tervisejuhend, mis keskendub füüsilisele, emotsionaalsele ja vaimsele heaolule.

Raamat „Radical Remedies“ kutsub lugejaid üles aktiivselt hoolitsema oma üldise tervise ja heaolu eest, taasühendudes loodusega ning austades oma emotsionaalset ajalugu ja kogemusi. Keskendudes kahekümne viiele kõige toitvamale ürdile, näitab see raamat, kuidas neid saab kasutada stressi, depressiooni ja unetuse leevendamiseks, kehapingete leevendamiseks ja murtud südame lohutamiseks. Tänu arusaamadele soolestiku tervisest, emotsionaalsest tasakaalust ja täisväärtusliku toidu olulisusest avastavad lugejad praktikaid ja strateegiaid iga päev ellujäämiseks ja edenemiseks. Õppige valmistama retsepte nagu ashwagandha chai, püha sädeme infusioon, sidrunmelissi ja apelsinikoorega mesi ning Banish the Blues tinktuur või järgige juhiseid mee-mallow rahustava näomaski või gotu kola roosi näoõli valmistamiseks. Kuigi tasakaalu ega elujõudu ei saavutata kunagi ühe teo või kiire lahendusega, kirjeldab see juhend üksikasjalikult praktikate ja enesehoolduse põhjalikku kogumit, mis aitab teid kõige raskematel aegadel.