Edasijõudnud ujujatele mõeldud väljakutsetreeningud

€18,95
2 laos

Blythe Lucero

160 psl.

2010. aastal

Minkštas viršelis

Vöötkood: 9781841262932

Sisaldab 100 edasijõudnutele mõeldud ujumistreeningut, mis keskenduvad kiirusele ja läbitavale distantsile, sh spetsiifilised treeningud vabaujumise, kompleksujumise, sprindi- ja distantsiujumise jaoks. Raamat sisaldab treeninguid, mis kasutavad tempotreeningut, laskumis- ja ehitusseeriaid ning eesmärgiujumisi kogupikkusega kuni 6000 jardi/meetrit.

Vaata üksikasju