Energiakava
Tavaline hind
€18,99
Ühiku hind
/
Ei ole saadaval
„Jamesi teedrajav toidu kasutamine kütusena on muutnud mängijate sooritusi – ja nüüd saab ta sama teha ka teie heaks.“ - Ars ne Wenger OBE
Spordieliidi saladus – ja kuidas süüa, et elus võita
Maailma juhtiv spordi toitumisspetsialist James Collins kujundab olümpiasportlaste ja Premier League'i jalgpallurite toitumisharjumusi, et nad oleksid tippvormis just siis, kui see on oluline. Pärast kümmet aastat kestnud koostööd selliste klubidega nagu Arsenal FC, Inglismaa jalgpallimeeskond ja Suurbritannia koondis, koondab ta nüüd oma tippspordi edu lihtsateks toitumispõhimõteteks, mida igaüks meist saab järgida, et end igapäevaelus parimal võimalikul viisil tunda.
Tipptaseme saavutamine seisneb energias ning selles, kuidas oma keha ja rutiini jaoks õigesti süüa ja treenida. Energiaplaani järgides õpid, kuidas oma keha eluks vajaliku energiaga varustada, kella 16.00 madalseisust läbi saada, kodust töötades päevast maksimumi võtta ja end alla suruda rämpstoidule vastu panna. Selle asemel valid loomulikult toidud, mis annavad sulle nii tööks kui ka vaba aja veetmiseks energiat – ja võimaldavad sul pärast seda end täielikult laadida. Tunned end produktiivsemana, magad hästi, kaotad soovimatut kaalu ja väldid haigusi.
Unusta paastumine ja madala süsivesikusisaldusega dieedid. Energiaplaan on täiesti uus mõtteviis, mis muudab igaveseks sinu suhet toidu, treeningu ja oma kehaga, andes sulle eelise kõiges, mida teed.
„Pärast Jamesi plaani järgimist oli mul palju rohkem energiat ja tundsin end füüsiliselt parimas vormis.“
Alex Oxlade-Chamberlain, Liverpool FC ja Inglismaa
„ See ei ole dieediraamat, see on uute mõtteviiside juhend ja teaduslik alus on kergesti seeditav.“ - Daily Express
„Kes ei tahaks hommikul vara voodist energiliselt välja hüpata või päeva lõpuni jõuda ilma, et tunneks end elava surnu moodi? Siin saab James appi tulla.“ - METRO
„James Collins on maailmas juhtiv sportliku toitumise valdkonna tegija. Keegi pole parem, kes lükkaks ümber toitumismüüte ja selgitaks selgelt, kuidas saavutada oma eesmärke jätkusuutlikul, nauditaval ja energilisel viisil.“
Professor Greg Whyte OBE
„Mul on Jamesi tõenduspõhise lähenemisviisi suhtes tohutu austus – ta teab täpselt, mida on vaja, et kellestki parim välja pigistada.“
Dr Kevin Currell, teadusdirektor, Inglise Spordiinstituut
Spordieliidi saladus – ja kuidas süüa, et elus võita
Maailma juhtiv spordi toitumisspetsialist James Collins kujundab olümpiasportlaste ja Premier League'i jalgpallurite toitumisharjumusi, et nad oleksid tippvormis just siis, kui see on oluline. Pärast kümmet aastat kestnud koostööd selliste klubidega nagu Arsenal FC, Inglismaa jalgpallimeeskond ja Suurbritannia koondis, koondab ta nüüd oma tippspordi edu lihtsateks toitumispõhimõteteks, mida igaüks meist saab järgida, et end igapäevaelus parimal võimalikul viisil tunda.
Tipptaseme saavutamine seisneb energias ning selles, kuidas oma keha ja rutiini jaoks õigesti süüa ja treenida. Energiaplaani järgides õpid, kuidas oma keha eluks vajaliku energiaga varustada, kella 16.00 madalseisust läbi saada, kodust töötades päevast maksimumi võtta ja end alla suruda rämpstoidule vastu panna. Selle asemel valid loomulikult toidud, mis annavad sulle nii tööks kui ka vaba aja veetmiseks energiat – ja võimaldavad sul pärast seda end täielikult laadida. Tunned end produktiivsemana, magad hästi, kaotad soovimatut kaalu ja väldid haigusi.
Unusta paastumine ja madala süsivesikusisaldusega dieedid. Energiaplaan on täiesti uus mõtteviis, mis muudab igaveseks sinu suhet toidu, treeningu ja oma kehaga, andes sulle eelise kõiges, mida teed.
„Pärast Jamesi plaani järgimist oli mul palju rohkem energiat ja tundsin end füüsiliselt parimas vormis.“
Alex Oxlade-Chamberlain, Liverpool FC ja Inglismaa
„ See ei ole dieediraamat, see on uute mõtteviiside juhend ja teaduslik alus on kergesti seeditav.“ - Daily Express
„Kes ei tahaks hommikul vara voodist energiliselt välja hüpata või päeva lõpuni jõuda ilma, et tunneks end elava surnu moodi? Siin saab James appi tulla.“ - METRO
„James Collins on maailmas juhtiv sportliku toitumise valdkonna tegija. Keegi pole parem, kes lükkaks ümber toitumismüüte ja selgitaks selgelt, kuidas saavutada oma eesmärke jätkusuutlikul, nauditaval ja energilisel viisil.“
Professor Greg Whyte OBE
„Mul on Jamesi tõenduspõhise lähenemisviisi suhtes tohutu austus – ta teab täpselt, mida on vaja, et kellestki parim välja pigistada.“
Dr Kevin Currell, teadusdirektor, Inglise Spordiinstituut
Energiakava