Ära toida ahvi meelt
Tavaline hind
€16,99
Ühiku hind
/
Ei ole saadaval
Just need asjad, mida me ärevuse kontrollimiseks teeme, võivad ärevust süvendada. Selles ainulaadses raamatus pakub psühhoterapeut Jennifer Shannon kognitiiv-käitumuslikul teraapial (KKT) põhinevat lähenemisviisi, mis aitab lugejatel ära tunda oma äreva "ahvimõistuse" pidevat lobisemist, lõpetada ärevate mõtete toitmise ja lõpuks leida isikliku rahu, mida nad ihkavad.
Ära toida ahvi meelt