Obsessiivsete mõtete ületamine

Kuigi kunagi peeti obsessiiv-kompulsiivset häiret (OKH) haruldaseks ja ebatavaliseks seisundiks, on see muutunud üha enam igapäevase diskursuse osaks, kuna see on pälvinud üha rohkem meediatähelepanu. Uudisteajakirjad ja -saated on teinud lugusid häirest ja selle sümptomitest ning popkultuur on kujutanud OCD all kannatavaid tegelasi, näiteks samanimelist detektiivi UPN-i telesaates "Monk".

Üks OKH tahk, mis on alles laiemalt tuntuks saamas, on see, et selle häirega inimestel võib esineda väga erinevaid sümptomeid. Mõned OKH-ga inimesed pesevad end kompulsiivselt, teised koguvad esemeid, samas kui teised – selle raamatu sihtrühm – võitlevad obsessiivsete mõtetega. Kõige tõhusamad ravimeetodid on sümptomist olenevalt erinevad. Seetõttu käivitas New Harbinger raamatusarja „Overcoming Compulsive Hoarding” („Kompulsiivse kogumise ületamine”), mille eesmärk on tuua uusimad toimetulekustrateegiad konkreetsete OKH sümptomite korral inimesteni, kes neid kõige rohkem vajavad. Pärast esimest raamatut oleme lugejatele toonud veel kaks teost: „Overcoming Compulsive Washing” („Kompulsiivse pesemise ületamine”) ja „Overcoming Compulsive Checking” („Kompulsiivse kontrollimise ületamine”). Nii erialaspetsialistid kui ka OKH all kannatajad on kõik kolm raamatut soojalt vastu võtnud.

See neljas raamat sarjas on suunatud neile, kes maadlevad obsessiivsete mõtetega, mida nad tajuvad vägivaldsete, vastikute või jumalateotavatena. Psühholoogide hinnangul kogeb üle 50 protsendi OKH all kannatajatest agressiivseid, religioosseid või seksuaalseid mõtteid. Selle raamatu eesmärk on aidata inimestel mõista oma kontrollimeetmete mõju obsessiivsetele mõtetele. See aitab neil mõista, et mõtted iseenesest ei ole ähvardavad, ohtlikud ega kahjulikud. Pigem on need kompulsiivsed strateegiad, mida nad oma toimetulekuks arendavad, need, mis muudavad mõtted nii kahjulikuks. Raamat pakub ohutuid ja tõhusaid kokkupuudet soodustavaid harjutusi, mida lugejad saavad kasutada obsessiivsete mõtete mõju piiramiseks oma elule. Lisaks enesehooldusstrateegiatele sisaldab raamat teavet professionaalse abi valimise ja maksimaalse ärakasutamise kohta.