Akupressuur emotsionaalseks tervenemiseks

Suurenenud stress ja traumaatilised sündmused meie elus on toonud kaasa miljonid inimesed, kes kannatavad unetuse, õudusunenägude, ärevushoogude, depressiooni ja pingepeavalude all. AKUPRESSUURE EMOTSIONAALSE TERVENDAMISEKS pakub leevendust käeulatuses, kiiresti ja ohutult laiale hulgale emotsionaalsetele probleemidele. See selgitab, kuidas emotsionaalne stress jääb kehasse lihaspingete ja blokeeritud energiana, ning näitab, kuidas akupressuur saab leevendada mitte ainult tekkivaid füüsilisi sümptomeid, vaid ka nende emotsionaalset allikat – sageli ilma ulatusliku vestlusteraapia või ravimiteta.

Akupressuur stimuleerib samu punkte, mida kasutatakse akupunktuuris, kuid nõelte asemel kasutatakse naha pinnale tugevat sõrmedega survet. Rõhk vabastab neurokemikaale, mida nimetatakse endorfiinideks ja mis leevendavad valu. Nagu akupunktuuris, on spetsiifilised rõhupunktid ühendatud siseorganite ja energiakanalitega kehas (nimetatakse meridiaanideks), mis reguleerivad elektrienergia voogu kõikidesse süsteemidesse. Erinevalt akupunktuurist saab akupressuuri ohutult kasutada igaüks, kasutades abivahendina ainult käsi.

„Akupressuur emotsionaalseks tervenemiseks“ pakub põhjalikku ja terviklikku emotsionaalsete vaevuste juhendit (alates hülgamisest kuni muretsemise ja obsessiivse mõtlemiseni), mis sisaldab täielikult illustreeritud juhiseid kümnete täpsete akupressuuripunktide asukohtade ja nende aktiveerimise kohta, kombineerituna joogaliku hingamise, venituse ja liikumisrutiinidega. Autorite praktikast pärit juhtumilood valgustavad iga seisundit ning teed emotsionaalse tasakaalu ja tervenemiseni. Enamikku rutiine saab kasutada iseseisvalt enesehoolduseks ja kohapealseks leevenduseks. Samuti on olemas osad selle kohta, kuidas tehnikaid teiste aitamiseks kasutada, rakendades sobivaid kaitsemeetmeid.