Nõu ei antud

Meie ego ja sellega kaasnev näriv enesekindluse puudumine, kui püüame olla suuremad, paremad, targemad ja kontrollivamad, on üks meie kõigi ühine häda. Ja kuigi meie ego väidab, et tal on meie parimad huvid südamel, saboteerib see oma lõputus tähelepanu ja võimu jahtimises just neid eesmärke, mida ta endale seadnud on. Raamatus „Anna nõu, mida ei anta“ paljastab tuntud psühhiaater ja kirjanik dr Mark Epstein, kuidas budism ja lääne psühhoteraapia – kaks traditsiooni, mis arenesid täiesti erinevatel aegadel ja kohtades ning millel kuni viimase ajani polnud omavahel mingit pistmist – identifitseerivad mõlemad ego meie heaolu piirava tegurina ning jõuavad mõlemad samale järeldusele: kui anname ego'le vabad käed, kannatame; aga kui see õpib lahti laskma, oleme vabad. Suurepärase arusaamaga ja sügavalt isiklikus stiilis pakub Epstein lugejatele kiirlahendustest keelduva juhendi, mis põhineb kahel traditsioonil, mis on pühendatud inimpotentsiaali maksimeerimisele parema elu elamiseks. Kasutades oma tugistruktuurina kaheksaosalist teed – kaheksat eneseanalüüsi valdkonda, mida budistid peavad valgustumiseks vajalikuks –, vaatab Epstein produktiivselt tagasi oma ja oma patsientide kogemustele. Kuigi kaheksaosalise tee ideed on sama vanad kui budism ise, saavad neist lääne psühhoteraapia tundlikkuse mõjul midagi enamat: vaimse ja psühholoogilise kasvu teekaart, viis ego raskesti lahendatava probleemiga toimetulekuks. Murdes maha müüri Ida ja Lääne vahel, toob Epstein teraapiasse budistliku tundlikkuse ja budismi terapeudi praktilisuse. Selgelt ja otsekoheselt kõneledes pakub ta ümbermõtestamist tähelepanelikkusest, mis julgustab inimesi oma ego suhtes tähelepanelikumalt tegutsema – idee, millel on budismis tugev tugipunkt, kuid mida nüüd esmakordselt rakendatakse psühhoteraapia kontekstis. Meie ego on korraga meie suurim takistus ja suurim lootus. Me võime olla selle meelevallas või õppida seda vormima. Täiesti ainulaadsed ja praktilised Epsteini nõuanded on kõigile kättesaadavad – igaüks omal moel – ja need pakuvad tarku nõu segases maailmas. Lõppude lõpuks, nagu ta ütleb: "Meie egod vajavad kogu abi, mida nad saavad."