Treeningu anatoomia 50+ inimestele

Seda olulist juhendit üle 50-aastasele elanikkonnale müüdi üle 35 000 eksemplari.

Raamatus „Anatoomia harjutused 50+“ sisalduvad harjutused toetavad head tervist igas vanuses, kuid üle viiekümneaastaste puhul aitavad need ennetada teatud vanusega seotud probleeme, nagu liigeste liikuvus, tasakaal ja väsimus, aga ka terviseprobleeme, nagu südamehaigused, käärsoolevähk, diabeet, osteoporoos, artriit ja Alzheimeri tõbi.

See raamat järgib eduka formaati, mis oli „Anatoomia” raamatutel, mida on müüdud üle 500 000 eksemplari. Sarja revolutsiooniline lähenemine seisneb fotode ja elutruude anatoomiliste jooniste kombinatsioonis, mis paljastavad värvika detailirohkelt, millised lihased on täpselt kaasatud ja kuidas ning millised lihased igast harjutusest kasu saavad.

„Anatoomia liikumisest 50+“ on õpetlik ja praktiline ressurss neile, kes soovivad oma tervise üle kontrolli haarata, olenemata vanusest, ning treeneritele, füsioterapeutidele ja tegevuste juhtidele hooldekodudes, vanadekodudes ja hooldekodudes.