Viha

Abi viha ohjeldamiseks – NYT bestsellerite autorilt Gary Chapmanilt

Viha on julm meister. Kui sa vihaga kasvõi natukenegi maadled, siis tead, mis tunne on liiga kergesti vihastuda. Armastatud inimese peale karjuda. Pettumust endas hoida. Võid isegi märgata, et teised sinu ümber tunduvad ebamugavalt.

Sa tead, et viha kahjustab su elu, aga sa ei tea, kuidas seda parandada.

On lootust. Kui sa mõistad, miks sa vihastad ja mida sellega peale hakata, saad oma elu paremaks muuta. Raamatus „Viha: võimsa emotsiooni taltsutamine“ jagab nõustaja Gary Chapman üllatavaid teadmisi viha, selle mõju kohta suhetele ja sellest ülesaamise kohta. Tema nõuanded ja reaalse elu näited aitavad sul:

• Mõista ennast paremini
• Ületa häbi, eitamine ja kibestumus
• Erista head viha halvast vihast
• Juhtige viha ja konflikte konstruktiivselt
• Tee positiivseid elumuutusi
• Lase lahti oma vimmadest ja pahameelest
• Aita teistel (näiteks oma lastel) vihaga toime tulla
  
  ja palju muud

Olenemata sellest, kas teie viha on vaikne või plahvatuslik, kui see hägustab teie otsustusvõimet ja kahjustab teie suhteid, tuleb sellest lahti saada. Õppige vihaga tervislikul viisil toime tulema, alustades juba täna. Gary Chapman on tark ja empaatiline ning ta aitab teil uue lehekülje pöörata.