Ärevuse töövihik lastele

Ärevus laste seas on tõusuteel ja hiljutised uuringud on paljastanud seose väga kujutlusvõimeliste laste ja ärevuse vahel. Kasutades kaasahaaravaid illustratsioone ja lõbusaid tegevusi, mis põhinevad kognitiivsel käitumisteraapial (KKT), mis on tänapäeval üks enim tõestatud ja laialdasemalt kasutatavaid teraapiavorme, pakub see kiirabi töövihik ainulaadset lähenemisviisi, mis aitab lastel rakendada oma kujutlusvõime jõudu ärevuse vähendamiseks ja enesehinnangu tõstmiseks.

Miljonid lapsed kannatavad ärevuse all, mis võib olla äärmiselt piirav, pannes lapsed koolist puuduma, keelduma sõpradega seotud tegevustest ning keelduma rääkimast või erinevates olukordades osalemast. Lisaks tunnevad ärevuse diagnoosiga või teraapiasse toodud lapsed sageli piinlikkust selle pärast, et nad ei ole „normaalsed“. Ärevusprobleemile keskendumine võib lapsi stressi ajada ja panna neid häbi tundma. Aga kui tähelepanu on suunatud nende tugevustele ja elavale kujutlusvõimele, on lastel jõudu oma ärevusega otse silmitsi seista.

Lastele mõeldud ärevuse töövihik on lõbus ja ainulaadne töövihik, mis põhineb tõenduspõhisel KKT-l ja on loodud selleks, et aidata lastel mõista oma ärevaid mõtteid positiivses raamistikus – perspektiivis, mis võimaldab lastel näha end kui väga kujutlusvõimelisi isiksusi, kes nad on, ja tegelikult hinnata kujutlusvõime rolli ärevuse tekkimisel. Selle töövihiku abil õpivad lapsed, et nii nagu nad on võimelised ette kujutama elavaid stsenaariume, mis nende ärevust õhutavad, on nad võimelised oma kujutlusvõimet kasutama, et ärevatest mõtetest eemalduda ja oma murede peremeheks saada.

Kaasahaaravate KKT-põhiste tegevuste, mängude ja illustratsioonide abil – ning keskendudes kujutlusvõime treenimisele ja selliste oskuste arendamisele nagu probleemide lahendamine, enesekehtestamine, positiivne mõtlemine, kehateadlikkus, lõdvestumine ja tähelepanelikkus – aitab see raamat lastel muretsemisele vastu seista ja oma kujutlusvõime jõudu heaks rakendada.