Mälestuste loomise kunst

" Me armastame sind, sa oled meid õnnelikuks teinud." - Chris Evans

„Õnnelikud mälestused on meie vaimse tervise jaoks olulised. Need tugevdavad meie identiteeti, eesmärgitunnet ja suhteid . Meiku uus raamat õpetab teile, kuidas luua ja meeles pidada õnnelikke hetki ning muudab teie arusaama õnnelikest mälestustest .“ Dr Rangan Chatterjee, menuraamatute „The 4 Pillar Plan“ ja BBC hommikusöögi üldjuhendaja autor.

Kolmas raamat Õnneuuringute Instituudi tegevjuhilt ja rahvusvaheliselt menuraamatu "Väikese hygge raamatu" autorilt Meik Wikingilt.

Miks on nii, et muusikapala, lõhn või maitse võib meid tagasi viia millegi unustatu juurde? Kuidas me mäletame oma esimest suudlust detailselt, aga vaevu midagi viie aasta tagusest kahenädalasest puhkusest? Mälestused on meie identiteedi nurgakivid, mis kujundavad seda, kes me oleme, kuidas me käitume ja kuidas me end tunneme. Aga kuidas luua ja säilitada mälestusi, mis pakuvad meile kestvat rõõmu?

Õnneeksperdil Meik Wikingil on vastused. Raamatus „Mälestuste loomise kunst“ koondab ta oma ulatusliku uurimistöö, mis põhineb maailma suurimal õnnelike mälestuste uuringus (milles osales 1000 inimest 75 riigist), mis viidi läbi Õnneuuringute Instituudis, andmetel ja päevikutel, intervjuudel, ülemaailmsetel uuringutel ja küsitlustel ning reaalses elus läbi viidud käitumisteaduse ja õnnekatsetel , et selgitada nostalgia nüansse, erinevaid viise, kuidas me oma kogemuste ümber mälestusi loome, ja seda, kuidas me saame neid paremini meenutada.

Meikule omases soojas ja naljakas stiilis kirjutatud, infograafikute, illustratsioonide ja fotodega täidetud ning „Õnnelike mälestuste näpunäidetega“ raamat „ Mälestuste loomise kunst “ on elujaatav lugemine, mis näitab, et oma elu unustamatuks muutmine on lihtsam, kui arvate.