Ashtanga jooga

„Ashtanga jooga: praktika ja filosoofia“ on esimene omataoline raamat, mis pakub põhjaliku juhendi kõigi kaheksa ashtanga vinyasa joogaharja kohta. Liitu autori Gregor Maehle'iga, kogenud joogi ja kaastundliku õpetajaga, kes juhatab sind läbi jooga ajaloo ja päritolu; hingamise, bandhade (kehas olevate energialukkude), drishti (pilgu keskpunkti) ja vinyasa (järjestikuse liikumise) põhitõdede; ashtanga algsarja asanate üksikasjaliku jaotuse, järgides traditsioonilist vinyasa loendust; Patanjali jooga suutra , jooga iidse püha teksti, elava ja autentse esituse; ning joogaterminoloogia sõnastiku.

Asanate osas kirjeldab Maehle iga poosi selgete ja üksikasjalike juhiste, fotode, anatoomiliste illustratsioonide ja praktiliste näpunäidete abil. Teave konkreetsete pooside mütoloogilise tausta ja joogaliku konteksti kohta annab praktikale täiendava ülevaate. Filosoofiaosas valgustab Maehle joogasuutrat, kasutades nii peamisi iidseid kommentaare kui ka omaenda arusaamu.

See raamat teeb kogu ashtanga jooga tee kättesaadavaks tänapäeva praktikutele. Ashtanga jooga , mis on nii praktiline juhend kui ka vaimne traktaat, on suurepärane sissejuhatus jooga kaheksasse harusse ja hindamatu ressurss igale joogaõpetajale või -praktikule.