Äreva meele rahustamine

Tähelepanelikkuse lahendus ärevusele

Tuginedes kahe pealtnäha erineva traditsiooni tehnikatele ja vaatenurkadele, pakub eneseabi klassikalise raamatu „Äreva meele rahustamine“ teine ​​väljaanne teile võimsat ja sügavat lähenemisviisi ärevuse, hirmu ja paanika ületamiseks. Lääne meditsiini tõenduspõhisest traditsioonist saate teada, millist rolli mängivad teie mõtted ja emotsioonid ärevuse tekkimisel. Meditatsiooni traditsiooni ja tähenduse ning eesmärgi uurimise abil avastage omaenda potentsiaal kohalolu ja vaikuse, lahkuse ja kaastunde jaoks – ning tohutu jõud, mida need seisundid teile annavad teie elu tervendamiseks ja muutmiseks.

Kasutage seda julgustavat samm-sammult programmi, et: