Meele muutmine

NEW YORK TIMESI JA SUNDAY TIMESI BESTSELLER RAAMATU "ORGANISEERITUD MEEL" AUTORILT

„Kõik meie tuttavad vajavad seda tähelepanuväärset raamatut ... Hädavajalik kogu ülejäänud eluks.“ Daniel H. Pink, raamatute „ When and Drive “ autor.

„Hea vananemise saladused... tõsine ja tõenduspõhine juhend selle kohta, mis tegelikult toimib ja miks.“ Sunday Times
_ ...

Meid on pikka aega julgustatud mõtlema vanadusest kui oskuste languse sünonüümist. Ometi näitavad hiljutised uuringud, et meie otsustusvõime paraneb vananedes ja meie õnnetase saavutab haripunkti kaheksakümnendates eluaastates. Mis tegelikult meie ajudega vananedes juhtub?

Raamatus „Muutuv meel“ (Ameerikas avaldatud pealkirjaga „Successful Aging “) kutsub neuroteadlane ja rahvusvaheliselt menukirjanik Daniel Levitin meid oma arusaama vananemisest dramaatiliselt muutma, näidates vananemisega kaasnevaid paljusid eeliseid. Ta tugineb tipptasemel uuringutele, et pakkuda lugejatele realistlikke juhiseid ja praktilisi näpunäiteid iga elukümnendi jooksul, näidates meile, et me kõik saame õppida neilt, kes vananevad rõõmsalt. Uurige välja:

-Miks on lugu, et vanemad inimesed ei vaja nii palju unetunde, müüt
- Milline roll on keskkonnal, käitumisel ja õnnel meie aju vananemises?
-Kuidas suurendada oma eluea osa, mille veedate tervena, ja vähendada haigena veedetud aega
-Mida saate teha, et säilitada keha, vaimu ja hinge tugevust, toime tulles vananemisega kaasnevate piirangutega

Teadust ja lugude jutustamist ühendav „Muutuv meel“ on radikaalselt uus viis vananemisest mõelda.

„Loe seda raamatut. Tark, tundlik ja taiplik.“ David Eagleman, raamatu „Aju“ autor

„Põhjalik ja põnev ülevaade arenevast inimajust. See raamat võib teie elu muuta.“ Professor Stephen Westaby, raamatu „Fragile Lives“ autor