Söö paremini, ela kauem

Kas oled kunagi mõelnud, mis sinu kehas vananedes tegelikult toimub? Kas tõesti on võimalik süüa, et vähki võita või südamehaigusi ennetada? Nendele ja paljudele teistele küsimustele vastatakse raamatus „Söö paremini, ela kauem“ , mis aitab sul teha oma toitumises saavutatavaid, mõistlikke ja teaduspõhiseid muudatusi esimesest päevast alates.

Avasta pikaealisuse saladusi saja-aastastelt inimestelt üle maailma ja uuri 10 lihtsat, kuid olulist muudatust, mida saad teha nii oma toitumises kui ka toitumises, et nende jälgedes käia.

Neljanädalane toitumiskava, mis sisaldab üle 110 toitaineterikast retsepti, aitab sul õppida tegema targemaid toiduvalikuid, mis võivad vähendada teatud haiguste riski ja leevendada teiste mõju. Kasuta neid uusi teadmisi koos üksikasjadega selle kohta, kuidas iga kehaosa vananedes muutub ja milliseid toitaineid vajad üldise tervise toetamiseks, aidates sul elada pikemat ja õnnelikumat elu.

Muutke oma elu tulevikukindlaks selle teaduspõhise supertoidu lähenemisviisiga, mis aitab teil avastada, mis teie kehaga vananedes tegelikult toimub.