Saage see tehtud

„Juhtiv hääl tervishoiuvaldkonnas” – Daily Express

Oma esimeses raamatus paljastab staaride personaaltreener ja Instagrami sensatsioon Bradley Simmonds, kuidas saada oma unistuste keha ja seda säilitada.

Kas soovid rasva põletada, saledaks saada, toonuses olla, tugevam, stabiliseerida oma kerelihaseid ning leida rahu ja keskendumisvõime? Nüüd on see võimalik tänu Bradley spetsiaalselt sulle kohandatud toitumis- ja treeningkavale.

Bradley kompromissitu ja inspireeriv lähenemine tagab, et tänad teda ja iseennast hiljem. Meetod, mis ühendab sujuvalt HIIT-treeningu, oma keharaskusega harjutused, TRX-treeningu ja jõutreeningu maitsvate, täidvate ja tervislike einetega, et toita su keha ja rahustada meelt.

Esitleb:

* 60 maitsvat ja kiiresti valmistatavat hommikusööki, lõunasööki, õhtusööki, suupistet, magustoitu ja isegi kokteile

* 10+ iganädalast treeningkava enam kui 30 treeninguga

* Fotod igast harjutusest

* Täisvärvilised toidufotod

Saage aru hea treeningu tegelikust tähendusest.

Oodake head toitu.

Muuta oma keha ja elu jäädavalt.