Loodusega tervendamine

Traumast paranemiseks taasühendu oma keha ja loodusega

Nagu psühholoog ja tähelepanelikkuse õpetaja Rochelle Calvert selles võimsas raamatus uurib, on üks suurimaid traumast tervenemise allikaid kõikjal meie ümber – loodus. Dr Calvert näitab, kuidas loodusega suhestuda ja ühenduda tähelepanelikkuse harjutamise kaudu, et rahustada ja lõdvestada närvisüsteemi, häälestuda keha somaatilisele tarkusele, et silmitsi seista püsiva traumaga ja seda ümber programmeerida, ning töötada valusate kogemustega, et muuta neid viisil, mis tervendab inimest ennast ja aitab kaasa laiema maailma tervenemisele. Loodusega tervenemine on teerajajaks mitte ainult taastumisele, vaid ka elukestvale tervenemisele ja vastupidavusele.