Kuidas kaalust alla võtta ilma õnnetu olemata

Hiljutise Gallupi küsitluse kohaselt peab dieeti hämmastav arv inimesi – 13 miljonit – ja dieeditööstus on väärt üle 2 miljardi naela. Kuid paljud neist dieedipidajatest ei suuda kaotatud kaalu hoida ja enamik lihtsalt annab alla.

Enamik neist peaks aru saama, et eduka dieedi võti peitub tegelikult teie peas, mitte kõhus, ning et moeröögatustel ja kiirdieetidel on harva soovitud pikaajalist mõju.

See raamat ei ole dieet, see ei ole hullumeelne kalorite lugemise ja toidu kaalumise režiim, see on lihtsalt lihtsate põhimõtete kogum, mida saate oma ellu rakendada, et kaotada paar kilo ja mis võib-olla kõige tähtsam, hoida need igaveseks eemal.

Oma jäljendamatu originaalsuse, tarkuse, terve mõistuse ja otsekohesuse seguga juhatab Richard Templar teid läbi 100 nutika, kavala lihte ja valutu viisi, kuidas veidi kaalu langetada ja tarbida vähem energiat kui kulutate.

Seda on lihtne järgida, see ei nõua spetsiaalset varustust ega keeruliste reeglite järgimist ning aitab sul leida viise, kuidas tarbida vähem kaloreid ilma, et peaksid kohutavalt kannatama, samal ajal kui ümberolijad rõõmsalt kõike seda söövad, millest sina ilma jääd.

Teil on vaja vaid otsusekindlust ja sihikindlust; see raamat aitab teid strateegiatega.