Valdage oma motivatsiooni

Kui sa tahad saavutada seda, mis on sulle oluline, siis distsipliin ja tahtejõud ei vii sind sinna, kuhu vaja. Selles ikoonilises uues raamatus avaldab Susan Fowler veenvaid teadmisi ja tegevusi, mis aitavad sul oma motivatsiooni hallata ja säilitada.

Motivatsioon on kõige keskmes, mida sa teed, ja kõiges, mida sa tahad teha, aga ei tee. Kahjuks ei toimi need viisid, kuidas me end tavaliselt motiveerime. Puhtalt sihikindlusele lootmine muutub lõpuks kurnavaks – see pole jätkusuutlik. Ja isegi eesmärkide seadmine võib tagasilöögi anda – kui sa ei sea neid õigetel põhjustel.

Susan Fowler ütleb, et motivatsioon on energia ja oluline on kvaliteet, mitte kvantiteet. Traditsioonilised "motivaatorid", nagu hirm, süütunne või tasu lubadus, pakuvad madala kvaliteediga lühiajalist energiat. Tuginedes uusimatele empiirilistele uuringutele, tõestab ta, et kvaliteetne ja optimaalne motivatsioon on oskus, mida saab õppida ja rakendada.

Teadus ütleb meile, et optimaalse motivatsiooni saavutamiseks on oluline rahuldada kolm põhivajadust – valikuvõimalus, ühenduse loomine ja pädevus. Sa pead tundma, et oled ise oma tee valinud, mitte et sind sunnitakse seda tegema. Sinu eesmärk peaks olema seotud inimeste või sulle olulise eesmärgiga. Ja sa tahad pidevalt õppida ja areneda.

Praktiliste harjutuste ja silmiavavate lugude kaudu näitab Fowler teile, kuidas oma motivatsiooni kvaliteeti tuvastada ja muuta. Motivatsiooni valdamise oskus on oluline – see võib olla teie suurim võimalus areneda, tarkuses kasvada ja olla valgus, mida maailm nii hädasti vajab.

Lugemisrühma arutelujuhend on saadaval.