Tähelepanelikkuse ja aktsepteerimise töövihik stressi vähendamiseks

€27,00
2 laos

Fredrik Livheim

224 psl.

2018. aasta

Minkštas viršelis

Vöötkood: 9781684031283

Stress on osa elust, aga see ei pea su elu üle võtma. See tõenduspõhine töövihik pakub lugejatele võimsa kümnenädalase stressijuhtimise programmi, mis tugineb uusimatele uuringutele aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT) ning tähelepanelikkuse valdkonnas.

Vaata üksikasju