Üheminutiline treening
Tavaline hind
€24,00
Ühiku hind
/
Ei ole saadaval
Me kõik teame, et peaksime rohkem treenima – aga paljudel meist lihtsalt pole aega. Kehtivad NHS-i juhised soovitavad 150 minutit mõõdukat treeningut nädalas. Aga mis siis, kui saaksite kõik selle 150 minuti tervise- ja vormisolekuhüved kätte palju lühema ajaga? Autor pakub uusi strateegiaid vormisoleku saavutamiseks hämmastavalt lühikese ajaga.
Üheminutiline treening