Optimaalne meeste tervis

€18,99
2 laos

Myles Spar

304 psl.

2020. aasta

Minkštas viršelis

Vöötkood: 9780190654870
„Optimaalne meeste tervis“ on põhjalik ja hõlpsasti mõistetav juhend kõige kohta, mida mehed (ja neist hoolivad naised) tervise kohta teadma peavad. Dr. Myles Spar näitab terviklikku lähenemisviisi kasutades, kuidas tunda end igas vanuses noore ja võimsana, minimeerides samal ajal haiguste riski, näidates, et ennetamine on sama oluline kui ravi.

See hoolikalt valitud sisu annab lugejale lihtsad soovitused, milliseid teste peaksite tegema, et teada saada oma tulevaste terviseprobleemide riske, ja mida saate lisaks ravimite võtmisele teha, et neid probleeme ennetada või kroonilisi haigusi ravida. Teaduspõhise teabe abil küsib see raamat lugejalt: "Milleks te oma tervist soovite?" ja seejärel varustab teda kõigega, mida ta vajab, et tagada oma tervise hõlbustamine, mitte takistamine lugeja elueesmärkide saavutamisel.

Tuginedes reaalsetele patsientide kogemustele, selgitab dr Spar täiustatud testimise kasulikkust; integreeriva meditsiini lähenemisviiside, näiteks tähelepanelikkuse ja põletikuvastase dieedi kasulikkust, une optimeerimist ja toidulisandite kasutamist kõigi seisundite korral; ning kasutab mitmesuguseid täiendavaid ravimeetodeid ja -teraapiaid, mis võivad olla kasulikud haiguste ennetamisel ja ravimisel nõelravi, jooga, treeningu ja muu abil. Dr Spar annab teile küsimuste loendeid, mida saate oma tervishoiutöötajalt küsida, olulise teabe kõrvalribasid, kontroll-nimekirju ja tegevuskavasid, ressursside loendeid ja soovituslikku lisalugemist, et saaksite oma terviseteekonna enda kätte võtta.

Optimal Men's Health aitab teil saavutada oma terviseeesmärke, käsitledes kõiki elustiili, meditsiini ja alternatiivsete ravimeetodite aspekte. See on ideaalne ressurss kõigile, nii meestele kui naistele, et elada oma parimat elu.

Vaata üksikasju