Valuvaba mõtteviis

Kui sa tead kedagi, kes töötab NHS-is. Olgu see õde, arst, füsioterapeut, dietoloog, administraator, juht – sõna otseses mõttes ükskõik kes. Kingi talle see raamat.

Dr Rupy Aujla

See raamat on absoluutselt kohustuslik lugemine kõigile, kes soovivad oma elu – ja mis kõige tähtsam – oma valu – üle kontrolli tagasi saada.

Kate Silverton


Kroonilise valu puhul pole lihtsat lahendust. Opioidid on sageli esimene ja sõltuvust tekitav abinõu ning kirurgia annab harva lubatud valuvaba tulemuse. Kuigi ühest lahendust pole, on olemas väljapääs ja see algab teie mõtteviisist.

See on „Valuvaba mõtteviisi“ võimas lähenemisviis, kus NHS-i valukonsultant dr Ravindran pakub oma 20-aastast kogemust, et pakkuda teile tõhusaid tehnikaid, mis aitavad teil kontrolli tagasi saada ja valust üle saada. Selles murrangulises juhendis saate:

·Avasta, mis juhtub sinu keha ja ajuga, kui sa koged valu
¬∑Õpi, kuidas muuta oma valu tajumist ja sellele reageerimist – ilma sõltuvust tekitavaid ravimeid võtmata
·Leia endale ja oma elustiilile sobiv parim valuvaigistamise plaan

See teaduslikult toetatud näpunäidete ja inspireerivate juhtumianalüüsidega täidetud raamat muudab teie mõtteviisi ja näitab, et teil on võime elada valuvabalt.