PCOS-i dieediplaan, teine ​​väljaanne

Registreeritud toitumisspetsialisti Hillary Wrighti populaarse raamatu "PCOS-i toitumise ja elustiili juhtimine" uuendatud väljaanne, see soovituslik juhend keskendub dieedi ja treeningu kasutamisele polütsüstiliste munasarjade sündroomi ravis ning sisaldab uut teavet dieediteraapia ja treeningu, praeguste toidu- ja vormisoleku logimise tehnoloogiate ning täiesti uute toitumispõhiste toitumiskavade kohta.

Mayo kliiniku andmetel on PCOS reproduktiivses eas naiste seas kõige levinum hormonaalne häire. PCOS-i iseloomustavad arvukad väikesed tsüstid munasarjades ning see mõjutab kuni 10 protsenti kõigist naistest ja ainuüksi Ameerika Ühendriikides 14 miljonit naist. See on seotud viljatuse, diabeedi, südamehaiguste ja endomeetriumi vähiga. Kuigi arvatakse, et see häire on geneetiline ja ravimatu, on see kontrollitav.

Selles ettekirjutavas plaanis selgitab toitumisspetsialist Hillary Wright selle seisundi saladusi, selgitades selle algpõhjust – insuliiniresistentsust – ning aitab lugejatel mõista, kuidas toitumine ja elustiil võivad mõjutada reproduktiivhormoone ning vähendada diabeedi, südamehaiguste ja viljatuse riski. See raamat on täis lihtsaid toitumisalaseid üksikasju: igapäevaseid strateegiaid, näidis-toitumiskavasid ning ostu- ja suupistenimekirju. Uuendused hõlmavad uut teavet dieediteraapia ja treeningu kohta, uusimaid uuringuid PCOS-i ning soja ja piimatoodete kohta, muudetud toitumiskavasid ning ajakohastatud ressursse ja ostunimekirju. PCOS-i dieediplaan on kõige põhjalikum ja autoriteetsem juhend selle üha sagedamini diagnoositava seisundi haldamiseks.